Yoko Hiza Ate é una tecnica molto usata nella Kick Boxing e nella Muay Thai. L’obiettivo é uno dei due ipocondri, i reni, il mento, che vengono colpiti con la parte superiore del ginocchio.
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L’obiettivo é la tempia (hasumi) che viene colpita con la parte superiore del pugno (uraken) corrispondente ale nocche delle dita.