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O Soto Otoshi è una tecnica di gamba che può sembrare a prima vista molto simile a O Soto Gari, ma che in realtà è molto diversa. Tori realizza la caduta di Uke verso il suolo mediante un ampio movimento esterno agganciando con la gamba destra la gamba destra di Uke, distendendola all’indietro fino ad appoggiarla a terra.

Nell’esecuzione di questa tecnica per poter squilibrare Uke indietro e a destra, è opportuno provocare la reazione di Uke, tirandolo in avanti. La mano destra è al bavero sinistra e spinge indietro così come la spalla, in modo da alzare il mento di Uke, mentre la sinistra rimane vicina al proprio torace. Inclinando il corpo di Uke indietro, Tori alza la gamba destra all’indietro con il ginocchio alto, per agganciare la gamba sinistra di Uke all’altezza della coscia, poi la distende all’indietro mentre avanza con le anche e si aiuta con il peso del corpo per eseguire la proiezione. Nella fase della proiezione normalmente Tori segue Uke a terra, anche se ciò non è indispensabile. Il risultato è una proiezione di grande ampiezza che può essere usata anche come susseguenza dopo O Soto Gari.

[Liberamente tratto da www.bisibudo.net]

[Il Maestro Tadashi Koike esegue De Ashi Barai]

La tecnica di Judo chiamata De Ashi Barai, conosciuta anche come Deashi Harai, è la prima delle 8 tecniche del Dai Ikkyo.Tecnica con l’uso prevalente delle gamba (Ashi-Waza). La mossa consiste nel levare la gamba d’appoggio avanzata con una falciata del piede repentina e secca con la coordinazione del movimento delle braccia.

Infatti la traduzione del nome della tecnica è “spazzata sulla gamba (piede) avanzata”. Questa è una delle prime mosse che vengono insegnate agli allievi. Il suo gruppo, denominato Dai Ikkyo, è il primo dei 5 gruppi del Go kyo.

[Il Maestro Tadashi Koike esegue O Uchi Gari]

O Uchi Gari appartiene al primo gruppo del Go Kyo Dai Ikkyo. E’ classificata come tecnica di gamba (Ashi Waza).

Nella sua esecuzione Tori si porta tra le gambe di Uke e, con un movimento circolare della propria gamba destra falcia via la gamba sinistra di Uke allargando in questo modo la base d’appoggio di Uke fino a provocarne la caduta.

O Uchi Gari è una tecnica di facile esecuzione questo ne ha decretato il successo e la popolarità nei combattimenti di Judo facendola diventare una delle tecniche di proiezione più utilizzate.

[Alcuni esempi di O Uchi Gari in competizione e di come perfezionarla]

[Nel video sono eseguite le seguenti tecniche: Hiza Guruma, Sasae Tsurikomi Ashi, Harai Tsurikomi Ashi, De Ashi Barai, Okuri Ashi Barai. In lingua inglese]

[O Soto Otoshi, O Soto Guruma, O Soto Gaeshi, O Guruma, Ashi Guruma, Uchi Mata. In lingua inglese]