Una parte importante del Judo è il combattimento a terra, detto anche “grappling”. Una volta portato a terra l’avversario con una tecnica di proiezione, il judoka può applicare tre tipi di tecniche: una immobilizzazione al suolo o “presa” (osae komi waza), una tecnica di lussazione o “leva” sul gomito (kansetsu waza) o uno strangolamento (shime [...]

1. Osae komi waza (immobilizzazioni) 2. Shime waza (strangolamenti) 3. Kansetsu waza (leve) [Video didattico del Kodokan] Il Katame no kata è la forma delle tecniche di controllo e lotta a terra. Contiene 15 tecniche divise in tre gruppi. Ogni gruppo si occupa di una parte specifica del katame waza. Nell’esecuzione di questo Kata, sia [...]