Questo kata dimostra nel modo più evidente
il principio Ju della cedevolezza, con una serie di quindici
tecniche divise in tre gruppi di cinque ciascuno, che esemplificano
dei movimenti di attacco e di difesa, mettendo in evidenza
il modo corretto di sfruttare la propria forza e quella dell'avversario.
Viene eseguito lentamente, non comporta cadute e quindi può
venire utilizzato come ottimo esercizio fisico, tenuto presente
che può venire eseguito in ogni luogo, anche senza
judogi da persone di ogni sesso e età; conferisce un
perfetto senso dell'equilibrio ed un buon controllo dei muscoli.
Video del Ju no kata
Eseguito da due maestri giapponesi.
Video del Ju no kata
In un filmato d'epoca del Kodokan Jigoro Kano esegue la forma della flessibilità.
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