Atemi (colpi inferti)

Le tecniche dei colpi inferti vengono applicate solo nei Kata e nella difesa personale, in forme preordinate di attacco e di difesa.

Sono suddivise in: tecniche dei colpi con l’arto superiore (Ude ate) (punta delle dita, pugno, lato del mignolo, gomito, ecc.) e tecniche dei colpi con l’arto inferiore (Ashi ate) (ginocchio, avampiede, tallone ecc.).

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Colpi con gli arti superiori (Ude ate)

Yubisaki ate (punta delle dita)

Suri Age tecnica del Kime no Kata in cui l’obiettivo é la parte superiore della testa, che viene colpita con la parte inferiore delle dita.

Kobushi ate (pugno)

Tsukake tecnica del Kime no Kata in cui l’obiettivo è la radice del naso, che viene colpita con le nocche del pugno chiuso.
Yoko Uchi tecnica del Kime no Kata in cui l’obiettivo è la tempia che viene colpita con la parte inferiore del pugno corrispondente al bordo ulnare.
Tsuki Age tecnica del Kime no Kata in cui l’obiettivo è il mento che viene colpito con la parte frontale del pugno chiuso.
Uraken Uchi tecnica usata nel Karate in cui l’obiettivo è la tempia che viene colpita con la parte superiore del pugno (uraken) corrispondente alle nocche delle dita.

Tegatana ate (lato del mignolo)

Naname Uchi tecnica del Ju no Kata in cui l’obiettivo é la base della mascella che viene colpita con il taglio della mano.

Hiji ate (gomito)

Yoko Hiji tecnica di percussione portata con la punta del gomito alla bocca dello stomaco.

Colpi con gli arti inferiori (Ashi ate)

Hiza gashira ate (ginocchio)

Mae Hiza Ate, tecnica impiegata nel Karate che ha come obiettivo la zona del pube, la bocca dello stomaco e il mento.
Yoko Hiza Ate, tecnica molto usata nella Muay Thai i cui obiettivi possono essere i genitali, i reni, il mento.

Sekito ate (avampiede)

Mae Geri, tecnica presente nel Kime no Kata e nel Kodokan Goshin Jutsu. Molto usata nel karate ha come obiettivo i genitali, la bocca dello stomaco, la punta del mento.
Yoko Geri, tecnica del Kodokan Goshin Jutsu che ha come obiettivo uno dei due ipocondri che viene colpito con la pianta del piede.

Kakato ate (tallone)

Ushiro Geri Gedan. Impiegata nel Kodokan Goshin Jutsu ha come obiettivo le ginocchia, il collo del piede.
Yoko Geri Gedan. Tecnica presente nel Kime no Kata ha come obiettivo le ginocchia.

Tavola dei punti vitali

Punti vitali

[Judo con Atemi Waza]

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