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Nei due video seguenti i fratelli Rorion e Royce Gracie spiegano alcune tattiche molto efficaci usate nel Brazilian Jiu-Jitsu per chiudere la distanza e portare un aggressore al suolo. Quest’approccio, che si è dimostrato particolarmente efficace nelle gare di MMA, viene impiegato dagli esperti di Judo e Brazilian Jiu-Jitsu quando devono affrontare esperti in arti di percussione per portare il combattimento ad una distanza a loro più congeniale.

Il controllo a corta distanza in posizione eretta, su un avversario pronto a colpire, non viene considerato dal Judo moderno e questo è un vero peccato. I Kata di Judo contenenti i principi della difesa personale prediligono infatti una difesa basata sul principio Ju enfatizzano le schivate e i tai sabaki (rotazioni del corpo), un po’ come avviene nell’Aikido. Rorion e Royce Gracie invece ci mostrano una strategia completamente differente e forse più realistica: vanno a prendere Uke, lo bloccano e lo proiettano dal clinch.

Come prima cosa Tori colpisce Uke con un calcio laterale al ginocchio, la stessa tecnica che troviamo nel Kodokan Goshin Jutsu (yoko fumikomi geri). In seguito Tori, approfittando della reazione di Uke accorcia la distanza, evita uno o due pugni al viso, afferra l’avversario cingendolo alla vita e appoggia il piede destro all’esterno della sua gamba. In questo modo Tori controlla fermamente Uke in posizione eretta.

In base alla reazione di Uke, Tori entra in una tecnica di anca o in Ko Soto Gari. Una volta portato Uke a terra, Tori lo immobilizza con Tate Shio Gatame (“montada” nel Brazilian Jiu-Jitsu). Da questa posizione di vantaggio può finirlo con alcuni colpi o una tecnica di controllo.

[Il Maestro Tadashi Koike esegue Ashi Guruma]

Ashi Guruma appartiene al terzo gruppo del Go Kyo (Dai Sankyo) ed è classificata come tecnica di gamba (ashi waza).

Ideata dal Maestro Mifune, consiste nell’ostacolare l’avanzata della gamba destra di Uke con la gamba destra secondo lo stesso principio che è alla base di Hiza Guruma.

Nella sua esecuzione Tori squilibra Uke avanti a destra tenendo i propri gomiti all’altezza delle spalle e tirando verso destra. In seguito ruota con le anche davanti ad Uke e ostacola con la gamba l’avanzata di Uke. Tori deve tirare in avanti e verso l’alto col braccio sinistro per continuare a far ruotare Uke sulla sua gamba e così proiettarlo al suolo.

Ashi guruma necessita di una buona coordinazione dei movimenti e di un ottimo equilibrio corporeo.

[Come perfezionare Ashi Guruma (in inglese)]

Il campione britannico Neil Adams, in questo video didattico,  mostra le tecniche di controllo e di lotta a terra che lo hanno reso famoso.